為什麼洗頭方式這麼重要？
多數人以為洗頭就是「沖一沖、搓一搓」這麼簡單，但錯誤的洗髮方式，其實可能是導致頭皮出油、頭髮扁塌、掉髮、甚至毛躁斷裂的主因之一！
以下是我們最常見的大眾洗頭錯誤習慣，你中幾項？
常見洗頭問題TOP 5，你有嗎？
洗髮精直接倒頭上沒先起泡？
→ 易造成刺激、清潔不均，泡沫起不好還會殘留。頭皮沒洗乾淨只洗髮絲？
→ 髒污堆積在頭皮，久了容易出油、癢、長痘痘。洗太頻繁或太用力搓？
→ 容易破壞頭皮保護層，導致敏感或掉髮。潤絲只抹到頭皮？
→ 潤絲應只用於髮中至髮尾，碰到頭皮會造成毛孔阻塞。沒沖乾淨？吹頭髮前太用力擦？
→ 殘留泡沫會引起搔癢、屑屑，濕髮摩擦還會傷髮質。
正確洗髮流程6步驟，保養從「洗」開始
✅ Step 1：梳髮
用寬齒梳先把打結的地方梳順，減少洗髮時斷裂拉扯。
✅ Step 2：用溫水充分沖濕頭髮與頭皮
幫助毛孔打開、油脂鬆動，清水預洗就能帶走大部分髒污。
✅ Step 3：洗髮精先搓泡再抹頭皮
不要直接倒在頭上！先搓出泡泡再均勻抹在頭皮與髮根。
✅ Step 4：指腹按摩頭皮約1分鐘
以畫圓方式輕揉，不要用指甲抓，重點在清潔頭皮不是髮絲。
✅ Step 5：沖洗徹底，不留泡沫
確認頭皮髮絲完全洗淨，避免殘留影響頭皮健康。
✅ Step 6：髮尾使用潤絲或護髮素
塗抹於髮中至髮尾，等待1-2分鐘後沖淨即可。頭皮不需要！
如何選擇適合的洗髮精？
挑選洗髮精，不能只看香味或泡泡多不多，而是要依照髮質與頭皮狀況來判斷：
| 髮況 | 建議選擇 |
|---|---|
| 頭皮出油、扁塌 | 控油清爽型、無矽靈配方 |
| 頭皮乾癢、敏感 | 溫和低敏、保濕舒緩型 |
| 髮絲分岔、受損 | 含有修護蛋白質、植物油脂的產品 |
| 髮色退色快、有染燙 | 染後護色、滋潤型洗髮精 |
| 髮量少、扁塌沒型 | 蓬鬆豐厚型洗髮產品 |
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洗頭不是例行公事，而是每天最重要的頭皮保養！
只要懂得挑對洗髮精、照著正確步驟洗頭，再搭配適合自己髮況的產品，就能從根本改善扁塌、油膩、分岔、無光澤等問題。讓洗頭，不只是清潔，而是一種養護的開始！
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